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Sesimbra
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2975 - 287 - Quinta do Conde I
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Se pretende elevar a sua condição física a um nível superior e ver resultados, como nunca antes, LES MILLS GRIT™ é perfeito para si. Colha os benefícios de treinar ao seu máximo. Formulado por uma equipa de classe mundial, (incluindo médicos e fisioterapeutas desportivos) e entregue por professores altamente qualificados , motivandores , o LES MILLS GRIT™ vai treinar o seu corpo mais do que nunca, criando um físico atlético e poderoso. Organizado num ambiente de treino em equipa, você vai-se divertir bastante com as pessoas ao seu redor, vai ser apoiado à medida que evolui e desfrutar dos benefícios físicos e mentais que só o HIIT pode oferecer. Três exercícios únicos, atualizados a cada três meses, que proporcionam resultados rápidos: - 30 minutos de desafio intenso - Música explosiva que irá conduzir o seu treino mais difícil do que nunca - Professores certificados que lhe dão atenção e motivação one-on-one O LES MILLS GRIT Series™ possui três treinos exclusivos: Usando barra, discos de peso e exercícios de peso corporal, LES MILLS GRIT™ STRENGTH é um intenso treino de equipa de 30 minutos que vai esgotar todos os principais grupos musculares e elevar a sua força a outro nível. LES MILLS GRIT™ Plyo é um treino baseado em pliometria, que oferece resultados rápidos! Combinando exercícios de pliometria explosivos e o treino da agilidade em potência, você vai construir um corpo poderoso , ágil e atlético. LES MILLS GRIT ™ Cardio é um treino de cardio de alto impacto como nenhum outro. Projetado para queimar gordura e melhorar a capacidade atlética, este explosivo, treino de 30 minutos, combina exercícios de alto impacto com o peso do corpo e não usa equipamentos. O LES MILLS GRIT Series™ é para si se: - Quer motivação extra para desafiar os seus limites físicos - Tem como objetivo a perda de peso ou outra meta a atingir - Só quer aumentar a intensidade para melhorar a sua aptidão mais rápido Vais ficar viciado no LES MILLS GRIT ™